Katrien Aerts' Blog


augustus

27
donderdag

Coal Mine Trail Run

Auteur: katrien
Categorieen: wedstrijden


 Afgelopen weekend nam ik deel aan een trailrun in Genk. Het was een leuke run over 22,6Km, maar een loodzwaar parcours. Er moest 4X over een mijnterhill gelopen (gestapt/gekropen) worden. Ook de rest van het parcours was continu op en neer. 

Maar het was een goede test voor mijn conditie. Ik was misschien iets te optimistisch en ging nogal redelijk snel van start. Na een 5-tal km, minderde ik mijn tempo iets, maar ik geraakte niet echt meer hersteld. Mijn hartfrequentie bleef hoog. Ook dankzij de temperatuur die meer dan 30°C was. De rest van de race heb ik dus op mijn tanden moeten bijten en serieus afgezien. Uiteindelijk eindigde ik in 2u32, op de 5de plaats bij de dames. 




 

0 reacties | Tags: Coal Mine Trail Run






augustus

17
maandag

Saas Fee

Auteur: katrien
Categorieen: algemeen


Afgelopen, week was ik in Saas Fee. Ik was daar om eens een week te skiën met Isabel Matsson, een Zweeds meisje dat in de half pipe skiet. Misschien ga ik komend seizoen aan de slag kunnen als haar coach. Deze week in Saas Fee was voor ons beiden een test om te zien hoe we konden samenwerken. Voor mij was het een heel succesvolle week en ik denk dat ik in de toekomst nog wel met haar zal werken.  

De condities op de gletsjer waren wel niet zo ideaal. De half pipe was redelijk klein en het gebied werd 2 dagen gesloten omwille van slecht weer. Maar in de bergen valt er altijd wel iets te doen. Ik deed enkele mooië bergwandelingen en trailruns. 

Op de laatste dag voor ik weer naar huis vertrok, heb ik nog even de Allalinhorn beklommen. Ik ga al zoveel jaren skien in Saas Fee en altijd zit ik naar die berg te staren. Ik zie telkens zoveel klimmers naar de top vertrekken en droomde ervan om die beklimming zelf ook eens te doen. Nu was het dus zover! De klim is eigenlijk helemaal niet zo moeilijk, maar je zit toch op een gletsjer en hier en daar zijn enkele passages tussen gletsjerspleten. Aangezien ik eigenlijk nog niet veel ervaring heb in het wandelen over gletsjers had ik mij aangesloten bij een groep van de 'bureau des guides'. Hieronder een filmpje van mijn beklimming. Mijn eerste 4000-der!



 

 

1 reacties | Tags: Allalinhorn Saas Fee coach






augustus

02
zondag

Triatlon in Eupen

Auteur: katrien
Categorieen: wedstrijden


 Gisteren stond ik aan de start van mijn vierde triatlon. Vorig jaar had ik er al twee meegedaan en in mei had ik in Geel ook meegedaan. Triatlon, ik ga er zeker niet mijn hoofdsport van maken, maar het is wel eens leuk om mee te doen en de conditie te testen. 

Hier in Eupen was het parcours wel uitdagend. In het fietsen en het lopen zaten aardig wat hoogtemeters. Eerst 500m zwemmen, dan 22km fietsen en tot slot 7km lopen, dat waren de afstanden. Het zwemmen ging voor mijn gevoel best ok. Bij het fietsen ging het iets minder, ik had last van steken. Ik probeerde een goed tempo aan te houden, maar had wel het gevoel dat ik niet vooluit kon gaan. De éne na de andere fietser stak me voorbij! Gelukkig ging het bij het lopen weer veel beter. Nu was het mijn beurt om iedereen voorbij te steken! 

Ik eindigde uiteindelijk als 21ste in mijn leeftijdscategorie op 45 deelneemsters. Dat is dus toch nog bij de eerste helft. Niet slecht voor een beginnende triatlonster. 




 

0 reacties | Tags: triatlon Eupen






juli

20
maandag

De zomer gaat snel!

Auteur: katrien
Categorieen: algemeen


De zomer gaat weer snel vooruit! Ik ga van de éne trip naar de andere. Eind juni vertrok ik samen met Tim en Arne naar Les Deux Alpes. 2.5 week training op de gletsjer. De eerste week waren de condities echt goed. Het vroos goed 's nachts en de sneeuw bleef steeds tot 13u goed. De tweede week had de sneeuw het iets moeilijker. Het was een extreem warme week en zelfs 's nachts vroos het niet meer boven op de gletsjer. Dat maakte dat de sneeuw dus al pap was van 's morgens vroeg. Tegen 12u was de sneeuw echt te traag om nog iets te doen. Toch waren het een goede twee weken. Ook in de namiddag heb ik veel gesport, ik had mijn fiets mee en heb enkele keren wat cols opgereden. Zo heb ik nu ook de beklimming van Alpe D'Huez op mijn palmares staan.



Veel rust was er niet na Les Deux Alpes, want ik begon al direct met een Freestyle kamp in Peer. Al verschillende jaren ben ik hier monitor op dit Sporta-kamp. Het werd een zware week, maar echt een succes. Er waren maar liefst 16 freestyle skiers ingeschreven.



Nu ben ik een weekje thuis alvorens we weer aan een tweede freestyle kamp in Peer beginnen!   

 

2 reacties | Tags: Sporta kamp Les Deux Alpes






mei

26
dinsdag

Even rust na de winter

Auteur: katrien
Categorieen: algemeen


Na het BK freestyle en skicross was de winter even gedaan. Sindsdien heb ik niet veel meer op mijn ski's gestaan, enkel om training te geven. Echt stilzitten heb ik wel niet gedaan. Ik ben zoals elke zomer wel veel bezig met andere sporten: lopen, fietsen, zwemmen, wakesurfen, kayak, zeilen,.... Af en toe zoek ik een wedstrijdje uit om een doel te hebben. Zo heb ik afgelopen maand al een 1/8ste triatlon gedaan en de trailrun van Chaufontaine.



Eind juni vertrek ik als coach samen met mijn atleet Tim Kastelijns voor 3 weken naar Les Deux Alpes. Ik kijk er al naar uit om weer in de bergen te zijn.  

 

35 reacties | Tags:






april

19
zondag

2de op BK skicross

Auteur: katrien
Categorieen: wedstrijden


 Gisteren werd een zware dag. Ik moest om 5 u 's morgens vertrekken in Les Deux Alpes om om 8u in Val Thorens te zijn. Daar was namelijk het BK skicross. Jurgen De Grauwe, ook een deelnemer, had voor mij vanuit België een paar reuzeslalom ski's meegebracht die ik voor de cross kon gebruiken (dank aan Sportina in Erpe-Mere). Dit is een serieuze race ski en ik ben dat absoluut niet gewoon om op zo'n ski te skiën. Tijd om er aan te wennen had ik niet. Ik heb welgeteld één piste kunnen doen en dan begon de training van de skicross al. Het parcours viel best mee, het lag gemakkelijker als vorig jaar en de jumps waren niet super groot. Mijn grootste tegenstander was Julie De Leeuw, een echt toptalent. Ze won een week eerder het BK reuzeslalom. Voor mij was ze de favoriet en ik wist op voorhand dat ik tegen haar niet veel kans maakte. Skicross ligt dichter bij het racen, dan het pure freestylen. 

Mijn gedachte was juist en al bij de time run, bleek dat Julie sneller was als ik. In de finale als we met alle meisjes tegen elkaar moesten, was ik wel verrast dat ik een tijdje mee kon in haar spoor. Voor 2/3 van het parcours, bleef ik op ongeveer 2 à3 meter achter haar hangen. Toen heb ik wel ergens een fout gemaakt en zag ik Julie plots heel wat meer afstand nemen. Ik keek even achterom en zag wel dat het derde meisje weer een stuk achter mij zat. Daarom besloot ik de laatste bochten van het parcours rustig uit te skiën en me zeker te stellen van de tweede plaats. Julie won dik verdiend. Ik was blij met de tweede plaats. 

Na de wedstrijd werd het nog een lange trip op mijn ééntje terug naar België. 

Nu is het even tijd voor de zomer!



Julie De Leeuw en ik daarachter!


 

15 reacties | Tags: BK skicross Val Thorens






april

17
vrijdag

Belgische Kampioen Freestyle overall

Auteur: katrien
Categorieen: wedstrijden


Op de eerste dag op Snowjam wist ik al de titel op de funcross te pakken. De dag erna was er slopestyle. Het weer was prachtig, ik was met vertrouwen aan het skiën en ik was zelf echt tevreden met mijn skiën. Mijn tweede gouden was binnen.

Na de slopestyle was het de beurt aan de Big Air competitie. Bij de big air, had ik iets minder vertrouwen. Door de wind en de warme temperaturen was het moeilijk om de snelheid goed in te schatten. Dus hield ik het maar op safe. Veel moest ik ook niet riskeren, want mijn grootste concurrente Roosje was tijdens de kwalificaties gevallen en nam niet meer deel aan de finale. Daar was mijn derde goud.

De dag erna was het normaal mijn favorite discipline, de half pipe. Spijtig genoeg moest het weer spelbreker zijn. Zowel op donderdag als vandaag op vrijdag was er te veel mist en was er geen mogelijkheid om een half pipe wedstrijd te houden. Jammer, maar aan het weer kan niemand iets veranderen. 

Daarnet werden dan maar de prijzen van de 'overall' uitgereikt, de punten opgeteld van de verschillende disciplines. Aangezien ik op alles eerste was, was de eerste plaats overall ook een logisch gevolg. 

Nu ga ik nog naar Val Thorens, daar is morgen het BK skicross. Het zal daar niet gemakkelijk worden om mijn titel van vorig jaar te verdedigen. De racers van het FASA team doen mee en dat zullen zware concurrenten zijn. 



 

 

18 reacties | Tags: BK Snowjam Les Deux Alpes






april

13
maandag

Het BK is weer van start gegaan!

Auteur: katrien
Categorieen: wedstrijden


 Het is weer de tweede week van de Paasvakantie en dan is het dus weer tijd voor het BK freestyle ski. Het is de 13de editie voor de freestyle skiërs en ik doe voor de 13de keer mee. Misschien is het wel de laatste, dat zullen we nog zien.

De eerste jaren moest ik altijd deelnemen tussen de jongens aangezien ik het enige meisje was. Gelukkig is er de laatste 5 jaar wel een categorie voor de dames. Dit jaar zal de strijd hoofdzakelijk gaan tussen mij en Roosje Schwagten. Roos is goed bezig op de training, dus ik heb er wel een beetje bang van om te verliezen. Maar ik ga me zomaar niet gewonnen geven.

Vandaag stond de eerste wedstrijd op het programma, de skicross. Deze cross is puur voor de fun en telt niet als officiëel BK. Het officiële BK skicross is volgende zaterdag in Val Thorens. Maar voor de fun of niet, het was alles geven. Voor mij ging het echt goed. Ik had een goede start en lag direct aan de leiding. Hier en daar zaten enkele technische bochten in het parcours. Ik sneed ze goed aan en kon de snelste lijn aanhouden, en gaf de leiding dus niet meer af. De eerste '1' is binnen. De volgende dagen volgen nog slopestyle, big air en half pipe. Hopelijk komen er nog wat '1'tjes bij!   

 

19 reacties | Tags: BK Snowjam Les Deux Alpes






april

07
dinsdag

Op stage met de jeugd!

Auteur: katrien
Categorieen: algemeen


 Volgende week is er in Les Deux Alpes weer het BK Freetsyle skiën. Ik ga mijn best doen om mijn titels in half pipe, slopestyle en big air weer te verlengen. 

Deze week ben ik als trainster mee op de voorbereidende stage voor de jeugd. Ik heb 7 jongens en 1 meisje onder mijn hoede deze week. De eerste dag hadden we wat mistig weer, maar nu is het al twee dagen prachtig blauw weer. Ideaal om te freestylen en te trainen. De gasten zijn super goed aan het trainen en ik kijk al uit naar hun prestaties volgende week op het BK! 




 

21 reacties | Tags: Bk trainingsstage Les Deux Alpes






maart

16
maandag

Opnieuw Belgisch Kampioen Freeride

Auteur: katrien
Categorieen: wedstrijden


Vorig jaar werd ik voor de eerste keer Belgisch kampioen in de discipline Freeriden. Ik wou mijn titel dit jaar zeker verdedigen. De wedstrijd werd gehouden in Goldeck dit jaar, gelijk met de Poederbaas Freeride Competitie. Dat is een Nederlandse Freeride wedstrijd, de Belgen hielden een wedstrijd in een wedstrijd onderling.

De wedstrijd was maar op het randje, er lag bijzonder weinig sneeuw en de sneeuw die er lag was verre van poeder! Maar de condities zijn voor iedereen gelijk. Gelukkig scheen de zon en de wedstrijd kon plaatsvinden. Op vrijdag werden de kwalificaties gehouden. En normaal op zaterdag de finales. Maar de finale flank was niet van de minste, veel rotsen, weinig sneeuw erop. Niet zonder risico's dus. Er werd besloten slechts 10 mannen op de flank toe te laten. De vrouwen kregen geen finale! Een beetje jammer dat ze voor ons nergens anders een locatie konden voorzien voor een finale.

Maar de uitslag van de kwalificaties telde dus als eindresultaat. Ik eindigde 3de overall in de Poederbaas Competitie. Ik moest twee sterke ervaren Nederlandse skietsters voor mij laten. Maar mijn Belgische titel was met succes verlengd!  




 

21 reacties | Tags: BK Freeride Poederbaas Freeride Competitie Goldeck






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 


31 32 33 34 35 36 37






Partners












Categorieën

wedstrijden
algemeen